寶子們，平時(shí)是不是只關(guān)注臉蛋、身材，卻常常忽略口腔健康？其實(shí)，口腔健康就像一個(gè)隱藏的健康密碼，和我們?nèi)淼慕】迪⑾⑾嚓P(guān)。今天湖南婦女兒童醫(yī)院口腔科醫(yī)生就來說說那些你不知道的口腔健康冷知識(shí)！
口腔健康，全身健康的“預(yù)警燈”
很多人不知道，口腔就像一面鏡子，能反映全身健康狀況?？谇焕锏募?xì)菌一旦失控，引發(fā)炎癥，可不僅僅是牙疼、口臭這么簡單。這些細(xì)菌及其產(chǎn)生的毒素會(huì)隨著血液循環(huán)“跑”到全身，悄悄盯上心臟、血管。研究發(fā)現(xiàn)，牙周炎患者患心臟病、中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)比普通人高很多。而且，口腔炎癥還可能干擾血糖調(diào)節(jié)，讓糖尿病患者的病情雪上加霜。所以，要是口腔總出問題，可得警惕，說不定是身體其他地方發(fā)出的“求救信號”。
刷牙，看似簡單卻暗藏玄機(jī)
刷牙人人都會(huì)，但你真刷對了嗎？大部分人刷牙就是隨便刷幾下，根本沒刷到位。正確的刷牙方法是巴氏刷牙法，牙刷與牙齒呈45度角，放在牙齒和牙齦交界處，小幅度水平顫動(dòng)，每次顫動(dòng)4 - 5下，然后順著牙縫刷，每個(gè)牙面都要照顧到，每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘。還有哦，刷牙可不是早上隨便刷刷就行，晚上刷牙更重要！經(jīng)過一天的吃喝，口腔里殘留了大量食物殘?jiān)图?xì)菌，晚上不刷干凈，它們就會(huì)在嘴里“瘋狂繁殖”，長期下來，齲齒、牙周炎就找上門啦。
小小智齒，可能是顆“定時(shí)炸彈”
智齒，這顆磨人的小牙，讓不少人吃盡苦頭。不是所有智齒都得拔掉，但如果它經(jīng)常發(fā)炎，或者位置不正，頂著鄰牙，那就得果斷拔掉。別小瞧智齒發(fā)炎，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)間隙感染，導(dǎo)致臉腫得像饅頭，連張嘴、吞咽都困難。而且，智齒還可能把旁邊的好牙頂壞，造成齲齒、牙髓炎等問題。所以，定期檢查智齒情況，聽醫(yī)生建議，該出手時(shí)就出手。
飲食與口腔健康的“愛恨情仇”
平時(shí)愛吃甜食、喝碳酸飲料的寶子注意啦！這些食物和飲料是牙齒的“甜蜜殺手”。甜食被口腔細(xì)菌分解后會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)，腐蝕牙齒，時(shí)間一長就形成齲齒。碳酸飲料的酸性也很強(qiáng)，會(huì)直接溶解牙齒表面的牙釉質(zhì)，讓牙齒變得脆弱敏感。要想牙齒好，得控制甜食和碳酸飲料的攝入，多吃蔬菜水果，它們富含維生素和礦物質(zhì)，對牙齒和牙齦健康有益。
口腔健康是我們整體健康的重要組成部分，它關(guān)系到我們的生活質(zhì)量和幸福指數(shù)?？谇挥许e擔(dān)心，草莓醫(yī)院口腔科給您最貼心的呵護(hù)，還您自信笑容！讓我們從現(xiàn)在開始，重視口腔健康，養(yǎng)成良好的口腔護(hù)理習(xí)慣，定期看牙醫(yī)，為自己的口腔健康保駕護(hù)航。用健康的口腔，綻放自信的笑容，迎接美好的每一天?。ㄍㄓ崋T 王茜萍）
責(zé)編：陳方
一審：陳方
二審：湯世明
三審：王超
來源：華聲在線
